白袍專欄
狗狗不會說，但身體會告訴你🐶 | 咪咪子獸醫師X高敏敏營養師X白袍聯盟
這次白袍聯盟特別邀請 高敏敏營養師 × 咪咪…
2026.9.10/通過： raymond一到開學就焦慮？孩子的小煩惱你有發現嗎｜白袍聯盟 X 林繼宇精神科醫師
暑假接近尾聲，家長忙著準備制服、文具和新學期用品，孩子心裡可能也正在默默準備，只是準備的不是書包，而是重新面對上學生活的心情
有些孩子期待見到同學，有些孩子卻只要聽到「快開學了」，就開始悶悶不樂、容易生氣，甚至不想聊這個話題
這次白袍聯盟邀請林繼宇精神科醫師，一起陪家長認識孩子的開學焦慮，以及這些情緒可能出現的不同模樣
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2026.9.3/通過： raymond有些孩子期待見到同學，有些孩子卻只要聽到「快開學了」，就開始悶悶不樂、容易生氣，甚至不想聊這個話題
這次白袍聯盟邀請林繼宇精神科醫師，一起陪家長認識孩子的開學焦慮，以及這些情緒可能出現的不同模樣
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白袍聯盟聚焦兒童發展 李宜蓁物理治療師：及早觀察、評估與支持
物理治療不只服務成人疼痛或術後復健，從新生兒、兒童、成人到高齡族群，都可能在人生不同階段需要物理治療師的協助。白袍聯盟本次聚焦兒童發展與早期支持，邀請擁有近十年臨床服務經驗的李宜蓁物理治療師，分享兒童動作發展、生活型態與神經多樣性的專業觀點，協助家長理解孩子的發展差異，並掌握及早評估與介入的重要性。
李宜蓁物理治療師表示：「我是物理治療師，主要專長為兒童物理治療，臨床服務經驗將近十年。物理治療的服務族群其實非常廣泛，從新生兒、兒童、成人到高齡族群，都可能在不同人生階段需要物理治療師的協助。我的臨床工作主要聚焦於兒童發展，透過評估孩子的動作能力、姿勢控制、肌力與協調表現，協助孩子提升日常活動能力與生活參與度。」
在治療過程中，李宜蓁物理治療師經常與家長密切合作，將專業建議融入孩子的日常生活與遊戲中，讓治療不只發生在治療室，而是真正落實在家庭與生活情境裡。談到投入兒童物理治療領域的原因，李宜蓁物理治療師笑說：「原因很直接，因為我喜歡跟孩子玩！」
臨床主要服務對象為兒童，常見問題包括注意力不足過動症、自閉症、發展遲緩、斜頸、腦性麻痺、姿勢問題及動作協調障礙等肌肉骨骼神經系統問題。隨著社會對神經多樣性的理解逐漸提升，過去因擔心被貼標籤而延遲求助的情況明顯減少，家長對兒童發展的敏感度與重視程度也大幅提高，願意及早尋求專業評估、把握早期介入的黃金治療期。因此，近年在臨床上，自閉症與注意力不足過動症的就醫與諮詢人數呈現逐年增加的趨勢。
同時，受到生活型態改變影響，兒童長時間使用3C產品、活動量不足的情況普遍，使得注意力表現、姿勢控制與動作發展相關問題也越來越常見，成為治療持續增加的重要議題。
長時間使用3C產品、久坐、缺乏戶外活動與自由遊戲，是目前影響兒童發展最明顯的生活習慣。這些習慣會影響專注力、姿勢、肌力、協調能力與整體動作發展，甚至降低孩子主動探索與獨立思考的機會。當孩子缺少足夠的身體活動與真實環境互動時，大腦接收的感官與動作經驗也會減少，進而影響學習效率、情緒調節與日常生活能力的建立。
長期下來，孩子可能更容易出現坐不住、耐力不足、容易疲勞、寫字或精細動作問題，以及姿勢不良等狀況，因此健康的生活習慣，對兒童發展相當重要。
許多家長會覺得「長大就會好」，因此忽略孩子發展較慢、常跌倒、坐姿歪斜、寫字困難、容易分心等早期訊號。李宜蓁物理治療師指出，門診最常見的迷思是「再觀察看看」、「男生本來就比較慢」、「長大自然會追上」。雖然每個孩子發展速度不同，但若出現明顯落差，及早評估與介入才是對孩子最好的幫助。
兒童發展表現通常受到多重因素影響，包括先天氣質與神經發展差異、肌力與動作控制能力、生活型態、活動量、睡眠品質以及成長環境等。近年也越來越強調「神經多樣性」的概念，代表每個孩子的大腦發展本來就存在差異，並不是對或錯、正常或不正常的二分法，而是發展步調與學習方式的不同。
然而，當孩子的生活型態與環境刺激與其發展需求不相符時，就可能讓原本的差異被放大，進而影響專注力、動作表現與日常生活參與。因此，專業介入的重點並不是「矯正孩子」，而是協助孩子在適合的環境與支持下發揮潛能，並幫助家庭找到最適合支持孩子的方式。
李宜蓁物理治療師表示，兒童的大腦與身體正處於發展階段，規律作息與充足睡眠是認知、動作學習與專注力發展的重要基礎。當孩子睡眠不足、作息不固定或長期處於高壓與過度安排的生活節奏中，容易影響情緒調節、注意力表現等能力。對於神經發展差異的孩子而言，穩定且可預期的生活節奏更是重要的支持因素。
在日常生活中，最重要的是「及早觀察、及早評估、及早支持」。當家長發現孩子在動作、姿勢、專注力或日常活動表現上與同齡孩子有明顯差異時，可以先尋求專業評估與諮詢。提早了解孩子的特質與需求，並提供合適的環境與活動，比等待問題更明顯後再處理還有效。
對孩子而言，最好的「保養」其實是健康的生活型態，包括充足睡眠、規律作息、均衡飲食，以及每天足夠的身體活動與自由玩耍時間。讓孩子有機會跑跳、攀爬、探索環境，不僅能促進肌力與動作發展，也能幫助建立自信與學習能力，為未來成長打下穩定基礎。
白袍聯盟…
2026.9.1/通過： raymond李宜蓁物理治療師表示：「我是物理治療師，主要專長為兒童物理治療，臨床服務經驗將近十年。物理治療的服務族群其實非常廣泛，從新生兒、兒童、成人到高齡族群，都可能在不同人生階段需要物理治療師的協助。我的臨床工作主要聚焦於兒童發展，透過評估孩子的動作能力、姿勢控制、肌力與協調表現，協助孩子提升日常活動能力與生活參與度。」
在治療過程中，李宜蓁物理治療師經常與家長密切合作，將專業建議融入孩子的日常生活與遊戲中，讓治療不只發生在治療室，而是真正落實在家庭與生活情境裡。談到投入兒童物理治療領域的原因，李宜蓁物理治療師笑說：「原因很直接，因為我喜歡跟孩子玩！」
臨床主要服務對象為兒童，常見問題包括注意力不足過動症、自閉症、發展遲緩、斜頸、腦性麻痺、姿勢問題及動作協調障礙等肌肉骨骼神經系統問題。隨著社會對神經多樣性的理解逐漸提升，過去因擔心被貼標籤而延遲求助的情況明顯減少，家長對兒童發展的敏感度與重視程度也大幅提高，願意及早尋求專業評估、把握早期介入的黃金治療期。因此，近年在臨床上，自閉症與注意力不足過動症的就醫與諮詢人數呈現逐年增加的趨勢。
同時，受到生活型態改變影響，兒童長時間使用3C產品、活動量不足的情況普遍，使得注意力表現、姿勢控制與動作發展相關問題也越來越常見，成為治療持續增加的重要議題。
長時間使用3C產品、久坐、缺乏戶外活動與自由遊戲，是目前影響兒童發展最明顯的生活習慣。這些習慣會影響專注力、姿勢、肌力、協調能力與整體動作發展，甚至降低孩子主動探索與獨立思考的機會。當孩子缺少足夠的身體活動與真實環境互動時，大腦接收的感官與動作經驗也會減少，進而影響學習效率、情緒調節與日常生活能力的建立。
長期下來，孩子可能更容易出現坐不住、耐力不足、容易疲勞、寫字或精細動作問題，以及姿勢不良等狀況，因此健康的生活習慣，對兒童發展相當重要。
許多家長會覺得「長大就會好」，因此忽略孩子發展較慢、常跌倒、坐姿歪斜、寫字困難、容易分心等早期訊號。李宜蓁物理治療師指出，門診最常見的迷思是「再觀察看看」、「男生本來就比較慢」、「長大自然會追上」。雖然每個孩子發展速度不同，但若出現明顯落差，及早評估與介入才是對孩子最好的幫助。
兒童發展表現通常受到多重因素影響，包括先天氣質與神經發展差異、肌力與動作控制能力、生活型態、活動量、睡眠品質以及成長環境等。近年也越來越強調「神經多樣性」的概念，代表每個孩子的大腦發展本來就存在差異，並不是對或錯、正常或不正常的二分法，而是發展步調與學習方式的不同。
然而，當孩子的生活型態與環境刺激與其發展需求不相符時，就可能讓原本的差異被放大，進而影響專注力、動作表現與日常生活參與。因此，專業介入的重點並不是「矯正孩子」，而是協助孩子在適合的環境與支持下發揮潛能，並幫助家庭找到最適合支持孩子的方式。
李宜蓁物理治療師表示，兒童的大腦與身體正處於發展階段，規律作息與充足睡眠是認知、動作學習與專注力發展的重要基礎。當孩子睡眠不足、作息不固定或長期處於高壓與過度安排的生活節奏中，容易影響情緒調節、注意力表現等能力。對於神經發展差異的孩子而言，穩定且可預期的生活節奏更是重要的支持因素。
在日常生活中，最重要的是「及早觀察、及早評估、及早支持」。當家長發現孩子在動作、姿勢、專注力或日常活動表現上與同齡孩子有明顯差異時，可以先尋求專業評估與諮詢。提早了解孩子的特質與需求，並提供合適的環境與活動，比等待問題更明顯後再處理還有效。
對孩子而言，最好的「保養」其實是健康的生活型態，包括充足睡眠、規律作息、均衡飲食，以及每天足夠的身體活動與自由玩耍時間。讓孩子有機會跑跳、攀爬、探索環境，不僅能促進肌力與動作發展，也能幫助建立自信與學習能力，為未來成長打下穩定基礎。
白袍聯盟…
白袍聯盟迎來整形外科新成員！朱育瑩美女醫師從重建到美學 守護功能與自然之美
整形外科不只是改變外表，更涵蓋外傷修復、功能重建與生活品質提升。整形外科醫師朱育瑩正式加入白袍聯盟，未來將透過專業且容易理解的健康內容，帶領民眾正確認識整形外科、傷口照護及美容醫學，破除常見迷思，建立更安全、理性的醫療觀念
朱育瑩醫師表示：「我的專業主要是顏面整形、外傷處理、顏面和肢體重建與及各項美容手術，結合臨床經驗與組織工程研究，從外觀結構到分子生物層次進行整體評估。臨床上不只追求外型改善，更重視功能與長期穩定性，強調自然、比例與個體化設計，同時也強調精湛細緻的手術技巧及美感規劃。」
由於處理大量顏面、肢體外傷，以及美容整形手術的客群，門診最常遇到的問題包括外傷傷口處理、顏面及肢體骨折、軟組織創傷修復、疤痕整形，以及臉部老化鬆弛、皺紋斑點、身材及私密處美觀不滿意的病患
談到投入整形外科領域的原因，朱育瑩醫師表示：「我個人非常喜歡處理嚴重外傷的病患，每次進行這樣的整形重建手術都會讓我有熱血沸騰的成就感。整形外科結合功能重建與美學設計，是醫學中最接近藝術與科學交界的領域。我希望不只是幫助病人從創傷中恢復，更希望在改善外觀之餘，透過精準手術與理解結構，幫助患者重建自信與生活品質」
近年在門診中也觀察到，壓力型老化、螢幕疲勞臉、減肥後的臉部、全身皮膚鬆弛與慢性發炎狀態顯著增加。朱育瑩醫師指出，這些問題不只是外觀改變，更反映代謝與生活型態的失衡，顯示醫美需求正從單純美觀轉向整體健康管理
長期使用3C產品、熬夜、久坐缺乏運動、高糖飲食與慢性壓力是主要因素。這些習慣會影響荷爾蒙、代謝與皮膚修復能力，最終表現在外觀老化與組織品質下降。民眾也經常忽略體重降低但肌肉流失、消瘦但皮膚質地變差與臉部輪廓鬆弛、體重降低但脂肪分布不理想、內臟脂肪及血脂依然過高，以及走路姿勢不良、體態不佳等健康警訊。許多人只看到外觀，卻忽略背後的系統性健康問題
門診中常見的錯誤迷思則包括「傷口不可以碰到水」、「縫不用拆的肉線比不可吸收的線好」、「肉毒桿菌只要一打就要終身打」、「越多療程越好」、「單一手術可以解決所有問題」以及「忽略個體差異」。不同的傷口、手術與個人條件，都有不同的處理方式，接受治療前仍需要由專業醫師進行完整評估
朱育瑩醫師表示，核心原因包括營養、代謝、整體持續性老化、重力、脂肪再分布、皮膚彈性下降與生活習慣影響。這些因素交互作用，導致外觀與組織功能同步退化。年齡決定組織修復能力，作息影響荷爾蒙分泌，而壓力會透過發炎反應加速老化，三者是外觀變化的關鍵驅動因素
針對日常預防與保養，建立良好作息、控制體脂、適度運動與基礎保養是核心。醫美上則建議採取「預防式策略」，如早期抗老與結構維持，而非等問題嚴重再處理。簡單但持久最重要，包括防曬、保濕、抗氧化、原形食物以及維持規律生活。長期穩定的習慣，比短期密集治療更有效
白袍聯盟執行長…
2026.9.1/通過： agent11朱育瑩醫師表示：「我的專業主要是顏面整形、外傷處理、顏面和肢體重建與及各項美容手術，結合臨床經驗與組織工程研究，從外觀結構到分子生物層次進行整體評估。臨床上不只追求外型改善，更重視功能與長期穩定性，強調自然、比例與個體化設計，同時也強調精湛細緻的手術技巧及美感規劃。」
由於處理大量顏面、肢體外傷，以及美容整形手術的客群，門診最常遇到的問題包括外傷傷口處理、顏面及肢體骨折、軟組織創傷修復、疤痕整形，以及臉部老化鬆弛、皺紋斑點、身材及私密處美觀不滿意的病患
談到投入整形外科領域的原因，朱育瑩醫師表示：「我個人非常喜歡處理嚴重外傷的病患，每次進行這樣的整形重建手術都會讓我有熱血沸騰的成就感。整形外科結合功能重建與美學設計，是醫學中最接近藝術與科學交界的領域。我希望不只是幫助病人從創傷中恢復，更希望在改善外觀之餘，透過精準手術與理解結構，幫助患者重建自信與生活品質」
近年在門診中也觀察到，壓力型老化、螢幕疲勞臉、減肥後的臉部、全身皮膚鬆弛與慢性發炎狀態顯著增加。朱育瑩醫師指出，這些問題不只是外觀改變，更反映代謝與生活型態的失衡，顯示醫美需求正從單純美觀轉向整體健康管理
長期使用3C產品、熬夜、久坐缺乏運動、高糖飲食與慢性壓力是主要因素。這些習慣會影響荷爾蒙、代謝與皮膚修復能力，最終表現在外觀老化與組織品質下降。民眾也經常忽略體重降低但肌肉流失、消瘦但皮膚質地變差與臉部輪廓鬆弛、體重降低但脂肪分布不理想、內臟脂肪及血脂依然過高，以及走路姿勢不良、體態不佳等健康警訊。許多人只看到外觀，卻忽略背後的系統性健康問題
門診中常見的錯誤迷思則包括「傷口不可以碰到水」、「縫不用拆的肉線比不可吸收的線好」、「肉毒桿菌只要一打就要終身打」、「越多療程越好」、「單一手術可以解決所有問題」以及「忽略個體差異」。不同的傷口、手術與個人條件，都有不同的處理方式，接受治療前仍需要由專業醫師進行完整評估
朱育瑩醫師表示，核心原因包括營養、代謝、整體持續性老化、重力、脂肪再分布、皮膚彈性下降與生活習慣影響。這些因素交互作用，導致外觀與組織功能同步退化。年齡決定組織修復能力，作息影響荷爾蒙分泌，而壓力會透過發炎反應加速老化，三者是外觀變化的關鍵驅動因素
針對日常預防與保養，建立良好作息、控制體脂、適度運動與基礎保養是核心。醫美上則建議採取「預防式策略」，如早期抗老與結構維持，而非等問題嚴重再處理。簡單但持久最重要，包括防曬、保濕、抗氧化、原形食物以及維持規律生活。長期穩定的習慣，比短期密集治療更有效
白袍聯盟執行長…
減重遇到停滯期？「作弊餐」真的能幫上忙嗎？| 楊幼琳醫師X高敏敏營養師X白袍聯盟
這次白袍聯盟邀請到楊幼琳代謝科醫師，和高敏敏營養師一起帶大家認識減重停滯期，從代謝變化、瘦體素到心理調適，聊聊大家最好奇的：「減重卡關時，安排作弊餐真的有幫助嗎？」
減重一段時間後，明明吃得和以前差不多、運動也沒有偷懶，體重卻像被按下暫停鍵，怎麼樣都不再下降，這就是許多人會遇到的減重停滯期
這時候不少人會安排一餐「作弊餐」，希望吃得比平常豐盛一點，就能重新啟動代謝、突破卡關，但它真的有這麼神奇嗎？🤔
所謂的作弊餐，是在飲食控制期間，偶爾安排一餐平常比較少吃或自己喜歡的食物
適度增加碳水化合物與總熱量，可能有助於補充肝醣、增加運動能量，也可能短暫影響與能量調節有關的訊號；不過這不代表吃完一餐，身體就會立刻進入「加速燃脂模式」
作弊餐更實際的幫助，反而可能來自心理與生活層面
長期減重若把食物分成「可以吃」和「完全不能吃」，容易增加壓力，也可能讓人更想一次吃個夠。適度保留喜歡的食物，不必因為聚餐或節日完全躲開，能讓飲食計畫更有彈性，也更容易長期維持✨
吃得和以前一樣，體重為什麼不再下降？
當體重逐漸減輕，維持身體運作及日常活動所需的熱量也可能跟著減少；若熱量攝取長期偏低，身體還可能出現適應性產熱下降，讓能量消耗變得比預期更少
如果減重過程中蛋白質攝取不足、缺少阻力訓練，也可能伴隨肌肉量流失，進一步影響每日能量消耗
此外，長期控制飲食也可能讓飢餓感、飽足感及食慾訊號改變，原本能幫助減重的份量，到了較低體重時可能只足以維持，因此停滯不一定是「代謝壞掉」，而是身體正在適應目前的狀態
想安排作弊餐，可以掌握這5個原則👇
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2026.8.31/通過： raymond減重一段時間後，明明吃得和以前差不多、運動也沒有偷懶，體重卻像被按下暫停鍵，怎麼樣都不再下降，這就是許多人會遇到的減重停滯期
這時候不少人會安排一餐「作弊餐」，希望吃得比平常豐盛一點，就能重新啟動代謝、突破卡關，但它真的有這麼神奇嗎？🤔
所謂的作弊餐，是在飲食控制期間，偶爾安排一餐平常比較少吃或自己喜歡的食物
適度增加碳水化合物與總熱量，可能有助於補充肝醣、增加運動能量，也可能短暫影響與能量調節有關的訊號；不過這不代表吃完一餐，身體就會立刻進入「加速燃脂模式」
作弊餐更實際的幫助，反而可能來自心理與生活層面
長期減重若把食物分成「可以吃」和「完全不能吃」，容易增加壓力，也可能讓人更想一次吃個夠。適度保留喜歡的食物，不必因為聚餐或節日完全躲開，能讓飲食計畫更有彈性，也更容易長期維持✨
吃得和以前一樣，體重為什麼不再下降？
當體重逐漸減輕，維持身體運作及日常活動所需的熱量也可能跟著減少；若熱量攝取長期偏低，身體還可能出現適應性產熱下降，讓能量消耗變得比預期更少
如果減重過程中蛋白質攝取不足、缺少阻力訓練，也可能伴隨肌肉量流失，進一步影響每日能量消耗
此外，長期控制飲食也可能讓飢餓感、飽足感及食慾訊號改變，原本能幫助減重的份量，到了較低體重時可能只足以維持，因此停滯不一定是「代謝壞掉」，而是身體正在適應目前的狀態
想安排作弊餐，可以掌握這5個原則👇
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精子也怕你亂吃？男性備孕的6個飲食習慣與養成重點 | 白袍聯盟 X 郭安妮 婦產科醫師
談到備孕，很多人第一時間想到的都是女性要調整飲食、補充營養，但其實男性的精子數量、活動力與品質，同樣是受孕過程中不可忽略的一環…
2026.8.20/通過： raymond孩子總喊耳朵痛？可能不只是感冒沒好！｜白袍聯盟 X 台中沁安診所 潘天健院長
孩子感冒後突然喊耳朵痛、晚上哭鬧，甚至才剛好沒多久又再次不舒服，可能不只是普通感冒，而是中耳炎找上門！
這次白袍聯盟特別邀請到「台中沁安診所…
2026.8.18/通過： raymond這次白袍聯盟特別邀請到「台中沁安診所…
HIV 一定會傳染？認識 U=U，答案可能跟你想的不一樣！| 白袍聯盟 X 郭安妮婦產科醫師
感染 HIV，就一定會把病毒傳給伴侶嗎？答案可能跟多數人想得不一樣。隨著抗病毒治療進步，HIV…
2026.8.14/通過： raymond夏天腸胃拉警報！腸胃炎指南一次看懂 | 白袍聯盟 X 鄭佳瑤家醫科醫師
天氣炎熱，食物若保存不當或沒有徹底煮熟，…
2026.8.12/通過： raymond阿茲海默症有新治療！抗類澱粉藥物能讓記憶恢復嗎？| 白袍聯盟 X 王培寧神經科醫師
「阿茲海默症有新藥，是不是代表記憶可以恢復了？」
答案是：目前還不能
不過，對部分符合條件的早期患者來說，現在確實多了一個選擇，有機會把退化速度放慢，改變病程，讓原本的認知與生活能力維持久一點
阿茲海默症患者的大腦中，會逐漸堆積異常的β類澱粉蛋白
這些異常的蛋白聚集或形成斑塊後，可能影響腦細胞正常運作，讓記憶、思考及生活功能慢慢退化
新型的「抗類澱粉蛋白標靶治療」，就像替藥物裝上辨識系統，鎖定特定型態的β類澱粉蛋白，再協助大腦清除這些異常的蛋白。
但要先說清楚：清除蛋白不代表受損的腦細胞可以重新長回來，也不表示用過藥，記憶力就能恢復到生病前
這類治療真正想做到的，是在疾病早期就能減慢疾病繼續惡化的速度，讓患者保有現有能力，例如自己獨立生活，外出，能思考做判斷的時間更長一些
那麼，哪些患者可能適合？
不是只要最近常忘東忘西，就能直接接受治療，也不是所有失智症患者都適用
目前主要的適用者是「阿茲海默症造成的輕度認知障礙」或「阿茲海默症輕度失智」患者，而且必須透過檢查，確認腦中確實有β類澱粉蛋白病理
記憶力變差的原因很多，憂鬱、睡眠障礙、藥物影響、甲狀腺問題、維生素缺乏及腦血管疾病，都可能出現類似表現
醫師會先了解認知功能和日常生活能力變化的嚴重度，與整體病史，完成評估認知障礙必要的檢查，若狀況合適且患者和家屬有接受抗類澱粉藥物的意願時，再安排類澱粉蛋白正子造影或腦脊髓液檢查，確認是不是阿茲海默症引起
治療前也需要接受風險評估，包括腦部MRI和APOE基因檢測。腦部MRI主要是要確定有沒有微小出血、腦血管病變或其他可能增加治療風險的情況
所有患者都要接受APOE的基因檢測，因為若ε4帶有這項基因型、治療期間發生ARIA的風險可能比較高。若是同型合子者，依台灣衞福部的規定，則不適用此種藥物
接受治療後，最需要留意的副作用之一，就是「類澱粉蛋白相關影像異常（ARIA）」
簡單來說，ARIA可能表現為腦部水腫、微小出血或表淺鐵質沉積
很多患者不一定有明顯感覺，只能從MRI發現，因此治療前後都需要依照療程定期追蹤MRI
雖然大部分出現ARIA的患者都是無症狀，但少數情況也可能相當嚴重
如果治療期間出現持續或突然加重的頭痛、暈眩、視力改變、走路不穩、意識混亂、肢體無力或癲癇，應盡快就醫，並主動告知醫療人員正在接受抗類澱粉蛋白治療
因為部分ARIA的症狀看起來很像腦中風，完整告知用藥史，對醫師後續判斷非常重要
正在服用抗凝血劑、抗血小板藥物，或可能需要接受血栓溶解治療的人，也要事先告知醫師，由醫療團隊評估腦出血風險，千萬不要自行停藥
抗類澱粉蛋白標靶治療的出現，確實為早期阿茲海默症帶來新的選擇，但它不是讓記憶立即恢復的神奇療法，也不是每位患者都適合，但它的確提供了在疾病早期就延緩和穩定病情的機會，爭取到了能延長能自立自主生活的時間
及早發現的意義，是在病程還沒有進展到更嚴重之前，完成正確診斷、了解可以選擇的治療，並和家人及醫療團隊一起規劃下一步
#阿茲海默症…
2026.8.3/通過： raymond答案是：目前還不能
不過，對部分符合條件的早期患者來說，現在確實多了一個選擇，有機會把退化速度放慢，改變病程，讓原本的認知與生活能力維持久一點
阿茲海默症患者的大腦中，會逐漸堆積異常的β類澱粉蛋白
這些異常的蛋白聚集或形成斑塊後，可能影響腦細胞正常運作，讓記憶、思考及生活功能慢慢退化
新型的「抗類澱粉蛋白標靶治療」，就像替藥物裝上辨識系統，鎖定特定型態的β類澱粉蛋白，再協助大腦清除這些異常的蛋白。
但要先說清楚：清除蛋白不代表受損的腦細胞可以重新長回來，也不表示用過藥，記憶力就能恢復到生病前
這類治療真正想做到的，是在疾病早期就能減慢疾病繼續惡化的速度，讓患者保有現有能力，例如自己獨立生活，外出，能思考做判斷的時間更長一些
那麼，哪些患者可能適合？
不是只要最近常忘東忘西，就能直接接受治療，也不是所有失智症患者都適用
目前主要的適用者是「阿茲海默症造成的輕度認知障礙」或「阿茲海默症輕度失智」患者，而且必須透過檢查，確認腦中確實有β類澱粉蛋白病理
記憶力變差的原因很多，憂鬱、睡眠障礙、藥物影響、甲狀腺問題、維生素缺乏及腦血管疾病，都可能出現類似表現
醫師會先了解認知功能和日常生活能力變化的嚴重度，與整體病史，完成評估認知障礙必要的檢查，若狀況合適且患者和家屬有接受抗類澱粉藥物的意願時，再安排類澱粉蛋白正子造影或腦脊髓液檢查，確認是不是阿茲海默症引起
治療前也需要接受風險評估，包括腦部MRI和APOE基因檢測。腦部MRI主要是要確定有沒有微小出血、腦血管病變或其他可能增加治療風險的情況
所有患者都要接受APOE的基因檢測，因為若ε4帶有這項基因型、治療期間發生ARIA的風險可能比較高。若是同型合子者，依台灣衞福部的規定，則不適用此種藥物
接受治療後，最需要留意的副作用之一，就是「類澱粉蛋白相關影像異常（ARIA）」
簡單來說，ARIA可能表現為腦部水腫、微小出血或表淺鐵質沉積
很多患者不一定有明顯感覺，只能從MRI發現，因此治療前後都需要依照療程定期追蹤MRI
雖然大部分出現ARIA的患者都是無症狀，但少數情況也可能相當嚴重
如果治療期間出現持續或突然加重的頭痛、暈眩、視力改變、走路不穩、意識混亂、肢體無力或癲癇，應盡快就醫，並主動告知醫療人員正在接受抗類澱粉蛋白治療
因為部分ARIA的症狀看起來很像腦中風，完整告知用藥史，對醫師後續判斷非常重要
正在服用抗凝血劑、抗血小板藥物，或可能需要接受血栓溶解治療的人，也要事先告知醫師，由醫療團隊評估腦出血風險，千萬不要自行停藥
抗類澱粉蛋白標靶治療的出現，確實為早期阿茲海默症帶來新的選擇，但它不是讓記憶立即恢復的神奇療法，也不是每位患者都適合，但它的確提供了在疾病早期就延緩和穩定病情的機會，爭取到了能延長能自立自主生活的時間
及早發現的意義，是在病程還沒有進展到更嚴重之前，完成正確診斷、了解可以選擇的治療，並和家人及醫療團隊一起規劃下一步
#阿茲海默症…
治療不是終點！乳癌防復發必懂3件事 | 白袍聯盟 X 朱育瑩整形外科醫師
很多人完成手術與前期治療後，看到報告寫著…
2026.7.23/通過： raymond最美營養師高敏敏 攜手 Texas Roadhouse 聯名餐點「原塊力量」能量補給餐 打造運動後外食新選擇，兼顧美味與營養
隨著健身風氣盛行，運動後如何補充營養、避免飲食失衡，成為許多民眾關注的議題。為翻轉「運動後只能清淡飲食」的刻板印象，最美營養師高敏敏此次攜手…
2026.7.23/通過： raymond高敏敏、嚴美瑜、黃千芮 合著營養師新書，為快節奏的現代人找回均衡飲食
快節奏的現代生活裡，高工時與壓力常常讓人喘不過氣，許多人都因此忽視了均衡飲食、照顧好身體的重要性，經常受邀健康座談節目的「超人氣營養師」高敏敏指出飲食與人體健康息息相關，尤其是與碳水化合物、脂肪並稱人體三大營養元素的蛋白質，更是舉凡在日常飲食亦是增肌減脂上都扮演著無可替代的重要角色。
近日，白袍聯盟（創新聯合）執行長廖柏宇與出色文化出版社一同合作出版營養師書籍本身著有數本營養保健暢銷書籍的高敏敏營養師連袂同為白袍聯盟成員的「美姬營養師」嚴美瑜與「草食營養師」黃千芮共同推出專為現代人飲食管理設計的《蛋白質革命》一書，該書彙整了三位營養師們豐富的臨床實例並輔以詼諧有趣的圖解，以深入淺出的方式帶領讀者認識優質蛋白質的來源以及如何將其靈活地運用在日常飲食之中，甫經推出即受到營養師輕食創辦人江欣樺營養師、台灣代謝症候群健康促進協會理事長…
2026.7.23/通過： raymond近日，白袍聯盟（創新聯合）執行長廖柏宇與出色文化出版社一同合作出版營養師書籍本身著有數本營養保健暢銷書籍的高敏敏營養師連袂同為白袍聯盟成員的「美姬營養師」嚴美瑜與「草食營養師」黃千芮共同推出專為現代人飲食管理設計的《蛋白質革命》一書，該書彙整了三位營養師們豐富的臨床實例並輔以詼諧有趣的圖解，以深入淺出的方式帶領讀者認識優質蛋白質的來源以及如何將其靈活地運用在日常飲食之中，甫經推出即受到營養師輕食創辦人江欣樺營養師、台灣代謝症候群健康促進協會理事長…
可可濃度高不代表多酚一定多！日本肝臟權威提醒黑巧克力挑選重點
2026年台灣家庭醫學醫學會年會於台大醫院國…
2026.7.22/通過： raymond癢到睡不好，真的不是忍一忍就好！| 白袍聯盟 X 曾涵琪皮膚科醫師
「只是皮膚比較乾、比較癢，忍一下就好了？」
對中重度異位性皮膚炎患者來說，真的不只是癢而已😣
當紅腫、搔癢反覆出現，除了可能造成疼痛、滲液或抓傷出血，晚上也可能癢到睡不好，白天精神不濟，進一步影響工作、課業與人際互動
長期反覆發作，更可能增加焦慮、低落、回診費用及請假壓力，身心與生活品質都會受到影響
中重度異膚的治療，也不是只有擦藥一種選擇👇🏻
🧴…
2026.7.22/通過： raymond對中重度異位性皮膚炎患者來說，真的不只是癢而已😣
當紅腫、搔癢反覆出現，除了可能造成疼痛、滲液或抓傷出血，晚上也可能癢到睡不好，白天精神不濟，進一步影響工作、課業與人際互動
長期反覆發作，更可能增加焦慮、低落、回診費用及請假壓力，身心與生活品質都會受到影響
中重度異膚的治療，也不是只有擦藥一種選擇👇🏻
🧴…
高溫不只是中暑！嚴重熱中暑恐併發橫紋肌溶解症 | 白袍聯盟 X 鄭佳瑤家醫科醫師
夏季高溫持續攀升，無論是在戶外工作、運動，或長時間待在悶熱、通風不良的環境，都可能增加熱傷害的風險
熱傷害不只是頭暈、疲倦而已，嚴重的熱中暑（Heat…
2026.7.20/通過： raymond熱傷害不只是頭暈、疲倦而已，嚴重的熱中暑（Heat…
🌧️ 颱風備糧不是只有泡麵！這些更值得囤！| 白袍聯盟
🌪️ 颱風來襲別慌！家裡有罐頭就不怕！🥫🍜
每次颱風警報一發布，超市、賣場總是擠滿採買的人潮，泡麵、罐頭、水一箱一箱搬，深怕風雨太大沒東西吃
但其實，囤糧不是買越多越好，而是買得營養、買得聰明！😉
很多人第一個想到都是泡麵🍜，方便、保存期限長、熱水一沖就能吃
不過泡麵大多屬於高熱量、高鈉食品，如果三餐都吃泡麵，不只容易口渴、水腫，也容易讓蔬菜、蛋白質攝取不足
所以除了泡麵之外，更推薦大家準備一些不同種類的常溫食品，讓飲食更均衡👇
💙…
2026.7.9/通過： raymond每次颱風警報一發布，超市、賣場總是擠滿採買的人潮，泡麵、罐頭、水一箱一箱搬，深怕風雨太大沒東西吃
但其實，囤糧不是買越多越好，而是買得營養、買得聰明！😉
很多人第一個想到都是泡麵🍜，方便、保存期限長、熱水一沖就能吃
不過泡麵大多屬於高熱量、高鈉食品，如果三餐都吃泡麵，不只容易口渴、水腫，也容易讓蔬菜、蛋白質攝取不足
所以除了泡麵之外，更推薦大家準備一些不同種類的常溫食品，讓飲食更均衡👇
💙…
大腦清楚，身體卻慢慢不聽使喚？一起認識漸凍症(ALS) | 白袍聯盟 X 通識系老羊
你知道嗎？漸凍症（ALS）並不是肌肉先出問題，而是控制肌肉活動的運動神經元逐漸退化
隨著神經功能慢慢下降，患者可能從拿東西沒力、走路不穩開始，漸漸影響說話、吞嚥，甚至呼吸能力，因此被稱為「漸凍症」
🧠…
2026.7.6/通過： raymond隨著神經功能慢慢下降，患者可能從拿東西沒力、走路不穩開始，漸漸影響說話、吞嚥，甚至呼吸能力，因此被稱為「漸凍症」
🧠…
頭皮癢到懷疑人生？先別急著怪洗髮精！ | 白袍聯盟 X 張引碩皮膚專科醫師
你是不是常常覺得頭皮一直癢、頭皮屑怎麼洗都洗不完？
很多人第一個反應都是：「是不是沒洗乾淨？」「是不是該換洗髮精？」
其實頭皮問題不只一種，照顧方式也不一樣！
這次邀請…
2026.7.2/通過： raymond很多人第一個反應都是：「是不是沒洗乾淨？」「是不是該換洗髮精？」
其實頭皮問題不只一種，照顧方式也不一樣！
這次邀請…
手肘內側一直痛？不一定是拉傷！ | 白袍聯盟 X 郭亮增骨科醫師
是不是最近拿水壺、擰毛巾、提重物，甚至滑滑鼠、打鍵盤，手肘內側都隱隱作痛？🤕
很多人以為只是肌肉痠痛、休息幾天就好，但如果疼痛一直反覆出現，就有可能是俗稱的「高爾夫手肘」
這次特別邀請…
2026.7.2/通過： raymond很多人以為只是肌肉痠痛、休息幾天就好，但如果疼痛一直反覆出現，就有可能是俗稱的「高爾夫手肘」
這次特別邀請…
粽子不是大魔王！吃對才是端午MVP | 白袍聯盟
端午節一到
粽子的香氣根本像在喊你名字🤣
肉粽、甜粽、鹼粽、粿粽通通上桌
一不小心就從「我吃一顆就好」
變成「怎麼醬料也沾到底了」
其實粽子不是不能吃
重點是份量怎麼抓、食材怎麼選、配菜怎麼搭
這次和…
2026.6.18/通過： raymond粽子的香氣根本像在喊你名字🤣
肉粽、甜粽、鹼粽、粿粽通通上桌
一不小心就從「我吃一顆就好」
變成「怎麼醬料也沾到底了」
其實粽子不是不能吃
重點是份量怎麼抓、食材怎麼選、配菜怎麼搭
這次和…
熬夜看世足，也要讓身體踢完全場！| 白袍聯盟
⚽世足開踢，誰還管現在幾點！
一場接一場追到天亮，球是看得超熱血，但身體可能已經默默亮紅燈🚨
熬夜看球不是只有「隔天想睡」這麼簡單，
睡眠不足後，身體的飢餓感、精神狀態、代謝表現，甚至恢復速度都可能受到影響
所以精彩賽事要看，身體也要顧好！
今天就跟著…
2026.6.17/通過： raymond一場接一場追到天亮，球是看得超熱血，但身體可能已經默默亮紅燈🚨
熬夜看球不是只有「隔天想睡」這麼簡單，
睡眠不足後，身體的飢餓感、精神狀態、代謝表現，甚至恢復速度都可能受到影響
所以精彩賽事要看，身體也要顧好！
今天就跟著…
世足開踢！邊看邊吃也能吃得有技巧 | 白袍聯盟
世足一開踢，零食也跟著開踢了⚽️🔥
一邊看球、一邊吃宵夜
不知不覺整場比賽還沒結束
熱量可能已經先踢進球門了🤣
看球不是不能吃，
而是要知道哪些食物熱量比較高、哪些相對好選！
這次和…
2026.6.16/通過： raymond一邊看球、一邊吃宵夜
不知不覺整場比賽還沒結束
熱量可能已經先踢進球門了🤣
看球不是不能吃，
而是要知道哪些食物熱量比較高、哪些相對好選！
這次和…
鼻塞一直不好？可能不是感冒，而是鼻竇炎在作怪 | 白袍聯盟 X 李沛蓉耳鼻喉科醫師
很多人以為鼻塞、流鼻水只是感冒的正常過程，忍一忍、多休息幾天就會好。但如果鼻子一直塞、鼻涕倒流、頭悶悶脹脹，甚至聞不到味道，就不能只當作普通感冒看待了！
今天與✨耳鼻喉科…
2026.6.9/通過： raymond今天與✨耳鼻喉科…
毛孩有些症狀，真的不能再等等！ | 白袍聯盟 X 蕭輔建獸醫師
很多毛孩其實很會忍痛
等到飼主發現「不太對勁」時
症狀可能已經不輕了
所以當毛孩出現明顯異常
不要只想著「再觀察一天看看」
有些情況真的需要盡快就醫！
今天和…
2026.6.1/通過： raymond等到飼主發現「不太對勁」時
症狀可能已經不輕了
所以當毛孩出現明顯異常
不要只想著「再觀察一天看看」
有些情況真的需要盡快就醫！
今天和…
毛孩一直抓癢，是不是得皮膚病了？ | 白袍聯盟 X 梁巧青獸醫師
很多飼主一看到毛孩抓抓抓
第一反應就是：「是不是過敏？」「是不是皮膚病？」
甚至會想先擦藥、洗澡、換飼料
但其實抓癢不是診斷
而是一個身體正在發出的小警訊🚨
可能是寄生蟲、過敏、感染
也可能是內分泌問題
或某個部位疼痛、不舒服
今天和…
2026.6.1/通過： raymond第一反應就是：「是不是過敏？」「是不是皮膚病？」
甚至會想先擦藥、洗澡、換飼料
但其實抓癢不是診斷
而是一個身體正在發出的小警訊🚨
可能是寄生蟲、過敏、感染
也可能是內分泌問題
或某個部位疼痛、不舒服
今天和…
毛孩都不出門，就不用驅蟲嗎？ | 白袍聯盟 X 梁巧青獸醫師
很多飼主以為
「我家狗狗貓貓都待在家」
「沒有去草地、沒有踩泥巴」
「應該不會有寄生蟲吧？」
但其實，寄生蟲最可怕的地方就是——
牠不一定是毛孩自己帶回家的
有時候是我們人類「順手外帶」回來的😳
今天和…
2026.6.1/通過： raymond「我家狗狗貓貓都待在家」
「沒有去草地、沒有踩泥巴」
「應該不會有寄生蟲吧？」
但其實，寄生蟲最可怕的地方就是——
牠不一定是毛孩自己帶回家的
有時候是我們人類「順手外帶」回來的😳
今天和…
你家毛孩的疫苗，有乖乖打嗎？ | 白袍聯盟 X 蕭輔建獸醫師
很多飼主一聽到「打疫苗」
第一反應可能是：
「牠都在家，真的需要嗎？」
「會不會有副作用？」
「到底要打哪些才夠？」
但其實疫苗不是為了應付小病小痛
而是幫毛孩提前準備一件「隱形防護衣」🛡️
今天和…
2026.6.1/通過： raymond第一反應可能是：
「牠都在家，真的需要嗎？」
「會不會有副作用？」
「到底要打哪些才夠？」
但其實疫苗不是為了應付小病小痛
而是幫毛孩提前準備一件「隱形防護衣」🛡️
今天和…
毒品不會幫你紓壓 只會偷走你的人生 | 白袍聯盟
你以為毒品離自己很遠嗎？
其實很多危險，
都是從「只是試一下」開始。
有人因為朋友一句：「不會怎樣啦」
開始碰毒品；
有人因為好奇、壓力、情緒低落，
第一次接觸電子煙、毒煙彈或違禁藥物。
但很多人不知道的是——
毒品傷害的，從來不只是當下。
它會慢慢影響你的大腦、情緒、判斷力，
甚至讓人生從一個錯誤開始失控。
尤其現在越來越多新興毒品，
會偽裝成糖果、電子煙、煙彈、咖啡包，
外表看起來無害，
其實卻可能讓大腦與身體付出巨大代價⚠️
🚗…
2026.6.1/通過： raymond其實很多危險，
都是從「只是試一下」開始。
有人因為朋友一句：「不會怎樣啦」
開始碰毒品；
有人因為好奇、壓力、情緒低落，
第一次接觸電子煙、毒煙彈或違禁藥物。
但很多人不知道的是——
毒品傷害的，從來不只是當下。
它會慢慢影響你的大腦、情緒、判斷力，
甚至讓人生從一個錯誤開始失控。
尤其現在越來越多新興毒品，
會偽裝成糖果、電子煙、煙彈、咖啡包，
外表看起來無害，
其實卻可能讓大腦與身體付出巨大代價⚠️
🚗…
邊玩邊走 連身體都開始升級了 | 白袍聯盟
你有發現嗎？
以前覺得「運動好累」，
現在卻為了種花、撿水果、養皮克敏，
不知不覺一天走了好幾千步🤣
最近超多人在玩皮克敏，
原本只是想療癒放鬆、散散步，
結果玩著玩著才發現——
身體好像也開始偷偷變好了✨
其實「邊玩邊走」這件事，
比你想像中還厲害！
因為規律步行本來就能幫助活動量增加、提升代謝，
再加上遊戲中的探索感與成就感，
會讓人更願意持續動起來。
很多人不是不想運動，
而是「太無聊很難堅持」。
但當走路變成一件有趣的事，
身體自然就會開始改變🌱
📈…
2026.6.1/通過： raymond以前覺得「運動好累」，
現在卻為了種花、撿水果、養皮克敏，
不知不覺一天走了好幾千步🤣
最近超多人在玩皮克敏，
原本只是想療癒放鬆、散散步，
結果玩著玩著才發現——
身體好像也開始偷偷變好了✨
其實「邊玩邊走」這件事，
比你想像中還厲害！
因為規律步行本來就能幫助活動量增加、提升代謝，
再加上遊戲中的探索感與成就感，
會讓人更願意持續動起來。
很多人不是不想運動，
而是「太無聊很難堅持」。
但當走路變成一件有趣的事，
身體自然就會開始改變🌱
📈…
從餐盤開始保養！9 種夏日肌膚防護食物 | 白袍聯盟 X 張引碩皮膚專科醫師
你以為防曬只有擦防曬乳、撐傘、戴帽子嗎？
其實你的餐盤，也可以默默加入「肌膚防護小隊」！
夏天太陽一出現，紫外線就像看不見的小怪獸，悄悄攻擊肌膚，讓皮膚變乾、變暗沉，也可能增加曬紅、曬傷與老化的機會。這時候外在防曬當然不能少，但如果平常也能吃對食物，補充抗氧化營養素，就等於幫肌膚多準備一群「日常保養後援」。
不過先說重點！
食物不能取代防曬乳，也不是吃完番茄、西瓜，就可以直接衝去大太陽下奔跑。飲食的角色比較像輔助隊友，幫助身體對抗紫外線帶來的氧化壓力；真正要阻擋紫外線，還是要靠防曬乳、遮陽傘、防曬衣、帽子一起上場。
📌…
2026.5.29/通過： raymond其實你的餐盤，也可以默默加入「肌膚防護小隊」！
夏天太陽一出現，紫外線就像看不見的小怪獸，悄悄攻擊肌膚，讓皮膚變乾、變暗沉，也可能增加曬紅、曬傷與老化的機會。這時候外在防曬當然不能少，但如果平常也能吃對食物，補充抗氧化營養素，就等於幫肌膚多準備一群「日常保養後援」。
不過先說重點！
食物不能取代防曬乳，也不是吃完番茄、西瓜，就可以直接衝去大太陽下奔跑。飲食的角色比較像輔助隊友，幫助身體對抗紫外線帶來的氧化壓力；真正要阻擋紫外線，還是要靠防曬乳、遮陽傘、防曬衣、帽子一起上場。
📌…
你的白袍真的乾淨嗎？ | 白袍聯盟
你以為只是制服，
其實每天都在默默接觸大量細菌！
很多人看到白袍乾乾淨淨，
就會覺得：「應該還能再穿幾天吧？」
但其實在醫療現場裡，
白袍每天都可能接觸飛沫、病菌、體液，
甚至是看不見的環境污染物🦠
尤其袖口、口袋、衣襬這些位置，
更容易累積細菌與髒污。
即使表面沒有污漬，
也不代表真的「乾淨」。
🔍…
2026.5.28/通過： raymond其實每天都在默默接觸大量細菌！
很多人看到白袍乾乾淨淨，
就會覺得：「應該還能再穿幾天吧？」
但其實在醫療現場裡，
白袍每天都可能接觸飛沫、病菌、體液，
甚至是看不見的環境污染物🦠
尤其袖口、口袋、衣襬這些位置，
更容易累積細菌與髒污。
即使表面沒有污漬，
也不代表真的「乾淨」。
🔍…
醫院裡的「顏色密碼」你看懂了嗎？ | 白袍聯盟
你以為只是制服顏色不同？
其實每一種色彩背後，都藏著不同的角色任務與心理設計！
走進醫院時，
我們常會看到深藍、綠色、白色、粉色，
甚至紫色、米色等不同制服。
這些顏色不只是「穿搭風格」，
更是醫療現場的一種溝通方式✨
不同色彩除了方便辨識角色，
也會影響病人的感受、情緒與信任感。
原來醫院裡的顏色，
從來都不只是好看而已👀
🔍…
2026.5.28/通過： raymond其實每一種色彩背後，都藏著不同的角色任務與心理設計！
走進醫院時，
我們常會看到深藍、綠色、白色、粉色，
甚至紫色、米色等不同制服。
這些顏色不只是「穿搭風格」，
更是醫療現場的一種溝通方式✨
不同色彩除了方便辨識角色，
也會影響病人的感受、情緒與信任感。
原來醫院裡的顏色，
從來都不只是好看而已👀
🔍…
小小荔枝甜滋滋，吃對才是健康加分！ | 白袍聯盟
夏天最讓人期待的水果之一，
一定少不了香甜又多汁的荔枝😍
不管是冰冰吃、直接剝來吃，
都讓人忍不住一顆接一顆～
不過荔枝雖然美味，
挑選方式、食用份量與食用時機，
其實都有一些小細節要注意！
懂得正確吃，才能吃得開心又安心✨
🍓…
2026.5.27/通過： raymond一定少不了香甜又多汁的荔枝😍
不管是冰冰吃、直接剝來吃，
都讓人忍不住一顆接一顆～
不過荔枝雖然美味，
挑選方式、食用份量與食用時機，
其實都有一些小細節要注意！
懂得正確吃，才能吃得開心又安心✨
🍓…
孩子容易分心、坐不住？不是不乖，是大腦需要被理解 | 白袍聯盟 X 好好語言治療師
孩子容易分心、坐不住？
用對方法，幫助孩子專注力…
2026.5.27/通過： raymond用對方法，幫助孩子專注力…
小症狀可能藏大問題！從心血管、腸胃到肺部一次看懂 | 白袍聯盟
胸口悶悶的不一定只是累！
很多人以為只是壓力大、沒睡飽
但其實胸口不舒服
很可能是身體正在發出警訊
尤其最近門診中
胸悶、喘不過氣、胸口灼熱的人越來越多
有些甚至拖到症狀加重才發現問題
醫師提醒：
胸口不適背後
最常見其實與這三大疾病有關
心臟血管疾病
當血管阻塞、血流異常時
可能造成胸悶、胸痛、冒冷汗
甚至頭暈與呼吸困難
常見問題包括：
•…
2026.5.26/通過： raymond很多人以為只是壓力大、沒睡飽
但其實胸口不舒服
很可能是身體正在發出警訊
尤其最近門診中
胸悶、喘不過氣、胸口灼熱的人越來越多
有些甚至拖到症狀加重才發現問題
醫師提醒：
胸口不適背後
最常見其實與這三大疾病有關
心臟血管疾病
當血管阻塞、血流異常時
可能造成胸悶、胸痛、冒冷汗
甚至頭暈與呼吸困難
常見問題包括：
•…
經常頭痛怎麼辦？先找出原因，才能有效舒緩與預防 | 白袍聯盟
頭痛不是忍一下就好
很多人以為頭痛只是太累、沒睡飽
但其實不同位置、不同感覺的疼痛
背後原因可能完全不一樣
有些人是後腦緊緊脹脹…
2026.5.26/通過： raymond很多人以為頭痛只是太累、沒睡飽
但其實不同位置、不同感覺的疼痛
背後原因可能完全不一樣
有些人是後腦緊緊脹脹…
快節奏生活的好選擇 高敏敏百卡餐獲金萃獎學者表彰 | 白袍聯盟
中華民國教授學會長年致力於推動學術研…
2026.2.10/通過： raymond健康當道！營養師成新世代職涯首選—專訪跨界菁英張語希 | 白袍聯盟
隨著全球趨勢的變動，現代人愈來愈重視身心…
2026.2.8/通過： raymond高敏敏營養師創辦「MinVita 百卡餐」 獲選 SNQ 國家品質標章肯定 | 白袍聯盟
記者張辰卿/台北報導
由知名營養師高敏敏創辦、專注於健康飲食管理的多項品牌今日集團也有四個品牌一同獲獎從上午頒獎到晚上，其中非常受歡迎的「MinVita…
2026.1.20/通過： agent11由知名營養師高敏敏創辦、專注於健康飲食管理的多項品牌今日集團也有四個品牌一同獲獎從上午頒獎到晚上，其中非常受歡迎的「MinVita…
美女醫師李薇攜手白袍聯盟，開創節目 致力知識走進生活 | 白袍聯盟
是新聞網 記者/李佳琳
圖片提供／白袍…
2025.12.24/通過： agent11圖片提供／白袍…
高敏敏「MinVita百卡餐」 獲國家品牌玉山獎最佳產品 | 白袍聯盟
台灣向來以生技、醫療、科技實力著稱，中小企業長期力爭上游並持續投入研發創新。由中華民國國家企業競爭力發展協會與國家品牌玉山獎甄選活動委員會共同主辦的國家品牌玉山獎，自設立來便以嚴謹標準評選具市場競爭力與創新價值的傑出企業、最佳產品、最佳人氣品牌、傑出領導人與卓越貢獻等獎項以肯定企業在品牌塑造與研發投入上的研創精神。長年關注國民飲食的知名營養師高敏敏攜手深耕醫藥保健多年的創瑞生醫聯合研發「MinVita維他營養專科…
2025.10.20/通過： raymond最美營養師攜手 逢國逢海食品 創新集團 企業送暖 百箱物資挺花蓮 | 白袍聯盟
品牌伸援手，共捐百箱物資 (翁兆緯 攝)
商傳媒｜記者張瑞珊／花蓮報導
受強颱樺加沙帶來的破紀錄豪雨影響，花蓮縣馬太鞍溪上游巨型堰塞湖於三天前溢流，洪水挾帶土石衝入下游光復鄉、鳳林鎮，釀成重大傷亡，並重創多項基礎民生設施。救災單位持續擴大搜索動線並把握黃金救援時效，地方安置與物資補給需求殷切。截至今（26日）上午7時，已造成14人死亡、11人失聯、68人受傷，相關統計仍在更新，至少已傳出多人罹難、失聯與受傷。消息曝光後，各界深感震驚，社會各方紛紛響應援助行動，發起捐款與物資募集，盼為災區民眾盡一份心力。
串聯企業送暖…
2025.9.26/通過： agent11商傳媒｜記者張瑞珊／花蓮報導
受強颱樺加沙帶來的破紀錄豪雨影響，花蓮縣馬太鞍溪上游巨型堰塞湖於三天前溢流，洪水挾帶土石衝入下游光復鄉、鳳林鎮，釀成重大傷亡，並重創多項基礎民生設施。救災單位持續擴大搜索動線並把握黃金救援時效，地方安置與物資補給需求殷切。截至今（26日）上午7時，已造成14人死亡、11人失聯、68人受傷，相關統計仍在更新，至少已傳出多人罹難、失聯與受傷。消息曝光後，各界深感震驚，社會各方紛紛響應援助行動，發起捐款與物資募集，盼為災區民眾盡一份心力。
串聯企業送暖…
親切程度不下你家鄰居 – 最愛吃晚餐營養師吳俞欣 | 白袍聯盟
近來網路發起每日煩惱的投票，「晚餐吃什麼…
2025.6.16/通過： raymond高齡門診最愛問：長輩一跌再跌 揪病根防失能 | 白袍聯盟
老年人最怕跌倒，跌過一次，不但可能再次跌倒，嚴重者可能因此臥床、失能，甚至致死。北榮高齡醫學中心主治醫師鄭丁靚表示，如發生跌倒，千萬別掉以輕心，跌倒是警訊，背後代表有更深層的問題，必須評估內在和外在因素，加以改善。
王奶奶某天鼻青臉腫來到北榮高齡醫學門診，家屬原以為因奶奶剛住進安養機構，機構為避免奶奶不適應環境而失眠，開立了助眠藥物，才導致奶奶半夜起床上廁所時跌倒。‘
改善頻尿…
2025.6.16/通過： agent11王奶奶某天鼻青臉腫來到北榮高齡醫學門診，家屬原以為因奶奶剛住進安養機構，機構為避免奶奶不適應環境而失眠，開立了助眠藥物，才導致奶奶半夜起床上廁所時跌倒。‘
改善頻尿…