文章專區

🌧️ 颱風備糧不是只有泡麵！這些更值得囤！| 白袍聯盟

🌪️ 颱風來襲別慌！家裡有罐頭就不怕！🥫🍜 每次颱風警報一發布，超市、賣場總是擠滿採買的人潮，泡麵、罐頭、水一箱一箱搬，深怕風雨太大沒東西吃 但其實，囤糧不是買越多越好，而是買得營養、買得聰明！😉 很多人第一個想到都是泡麵🍜，方便、保存期限長、熱水一沖就能吃 不過泡麵大多屬於高熱量、高鈉食品，如果三餐都吃泡麵，不只容易口渴、水腫，也容易讓蔬菜、蛋白質攝取不足 所以除了泡麵之外，更推薦大家準備一些不同種類的常溫食品，讓飲食更均衡👇 💙…
閱讀更多

大腦清楚，身體卻慢慢不聽使喚？一起認識漸凍症(ALS) | 白袍聯盟 X 通識系老羊

你知道嗎？漸凍症（ALS）並不是肌肉先出問題，而是控制肌肉活動的運動神經元逐漸退化 隨著神經功能慢慢下降，患者可能從拿東西沒力、走路不穩開始，漸漸影響說話、吞嚥，甚至呼吸能力，因此被稱為「漸凍症」 🧠…
閱讀更多

手肘內側一直痛？不一定是拉傷！ | 白袍聯盟 X 郭亮增骨科醫師

是不是最近拿水壺、擰毛巾、提重物，甚至滑滑鼠、打鍵盤，手肘內側都隱隱作痛？🤕 很多人以為只是肌肉痠痛、休息幾天就好，但如果疼痛一直反覆出現，就有可能是俗稱的「高爾夫手肘」 這次特別邀請…
閱讀更多

頭皮癢到懷疑人生？先別急著怪洗髮精！ | 白袍聯盟 X 張引碩皮膚專科醫師

你是不是常常覺得頭皮一直癢、頭皮屑怎麼洗都洗不完？ 很多人第一個反應都是：「是不是沒洗乾淨？」「是不是該換洗髮精？」 其實頭皮問題不只一種，照顧方式也不一樣！ 這次邀請…
閱讀更多

粽子不是大魔王！吃對才是端午MVP | 白袍聯盟

端午節一到 粽子的香氣根本像在喊你名字🤣 肉粽、甜粽、鹼粽、粿粽通通上桌 一不小心就從「我吃一顆就好」 變成「怎麼醬料也沾到底了」 其實粽子不是不能吃 重點是份量怎麼抓、食材怎麼選、配菜怎麼搭 這次和…
閱讀更多

熬夜看世足，也要讓身體踢完全場！| 白袍聯盟

⚽世足開踢，誰還管現在幾點！ 一場接一場追到天亮，球是看得超熱血，但身體可能已經默默亮紅燈🚨 熬夜看球不是只有「隔天想睡」這麼簡單， 睡眠不足後，身體的飢餓感、精神狀態、代謝表現，甚至恢復速度都可能受到影響 所以精彩賽事要看，身體也要顧好！ 今天就跟著…
閱讀更多

專家認同，你才敢真的相信！

白袍醫師專家，是品牌最強的背書
在資訊爆炸的時代，唯有專業才能建立真正的信任

© Copyright – 白袍聯盟 | design by Morcept